OUR

MOTTO

"In viata nu trebuie sa te regasesti. In viata trebuie sa te construiești." George Bernard Shaw.

Suna-ne

0732xxxxxx

Remedii naturiste pentru picioare

remedii picioare

Bai contra transpiratiei excesive a picioarelor

Menta (200g) + apa (3 litri)

Coaja de stejar (300g) + apa (3 litri) Retete contra degeraturilor de la picioare

Foi de varza ca atare sau infuzie (50g foi la 500ml apa)

O telina mare + apa (2 litri) – se foloseste sub forma de bai la picioare Reteta contra bataturilor

Frunze de urechelnita care se aplica ca atare seara.

Reteta contra picioarelor umflate

Foi de nuc (450g) + apa (3 litri) – decoct folosit sub forma de bai.

Picioarele tale au de parcurs doar… 4 pasi – spre relaxare:

Inmoaie picioarele in apa calda, in care ai turnat in prealabil si cateva picaturi de ulei esential. Alegerea aromei iti apartine, important e sa iti induca o stare de relaxare generala. Lavanda, moscul sau vanilia doar cateva dintre cele mai populare mirosuri.

Da-le picioarelor tale o mana de ajutor: maseaza intai gleznele si apoi fiecare deget in parte de la baza catre varfuri. Cu degetul mare si aratatorul facute “carlig” ocupa-te atat cat simti nevoia si de talpi.

Aplica un exfoliant cat mai dur, special pentru picioare. Maseaza zona cu un burete aspru sau cu o perie. Insista pe glezne si talpa, zonele cu pielea cea mai sensibila.

Aplica o crema sau o masca hidratanta. Majoritatea cremelor din comert au un efect relaxant si racoritor. Daca ai ales sa folosesti o masca hidratanta, iti recomandam ca ea sa aiba la baza argila sau sucurile de fructe. Dupa ce indepartezi continutul mastii, unge usor picioarele cu un unt de corp.

Mastile pentru picioare – sunt o binefacere pentru pielea deshidratata. Ungeti-le cu o crema grasa, masati-o bine in piele, apoi infasurati strans talpile si gleznele intr-o folie de plastic. Asezati picioarele pe un scaun mai inalt sau pe o perna si stati asa 15 minute sau toata noaptea.

Picioarele obosite sau umflate sunt rezultatul timpului indelungat pe care-l petrecem in picioare, sau pe scaunul din masina cu ele atarnate. Chiar daca durerile sunt cauzate de boli varicoase, boli de circulatie sangvina, flebita sau diabet, putem folosi urmatoarele remedii naturiste:

Se pune un strat de pietre mici, fara colturi, intr-un lighean sau in cada, si se toarna peste ele apa calda si putin ulei de baie si se calca peste acestea timp de 15-20 minute.

Se vor consuma fructe si legume proaspete cu proprietati diuretice: morcovi, castraveti, ceapa si suc de lamaie.

Se vor bea multe lichide, fumatorii vor trebui sa renunte la fumat.

Picioarele se vor odihni in fiecare zi, timp de 20-30 de minute, stand in pozitie culcat pe spate, cu picioarele mai sus fata de nivelul corpului.

Trebuie sa evitam sa stam cu picioarele incrucisate, pentru ca astfel se intrerupe circulatia.

Se fac bai calde cu infuzie de soc. Se pun 5 pliculete sau 5 lingurite de planta uscata la un litru de apa fierbinte, se acopera, se lasa 15 minute, apoi se toarna intr-un lighean cu 2 l apa calda. Se mai adauga si 2-3 picaturi de ulei de menta sau de lamaie si se tin picioarele in apa 15 minute.

Se poarta incaltaminte comoda, din piele naturala sau panza, care permite pielii sa respire.

Se fac bai calde si se maseaza usor gambele si talpile cu ulei de baie sau sapun. Se ung apoi cu o crema sau cu o lotiune hidratanta de corp.

Se urca si se coboara scari.

Se reduce consumul de sare, alcool si cafea.

Daca vei combina o cescuta de sare de mare, o treime de cescuta de ulei de masline si 6 picaturi de ulei esential de menta, tocmai ti-ai pregatit rasfatul suprem pentru picioare. Sarea exfoliaza, uleiul hidrateaza si catifeleaza, iar menta calmeaza durerile si relaxeaza.